Un smoothie vert, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi un tel engouement pour ces préparations ?
Tentons d’y voir plus clair…
Les smoothies verts, ce sont en fait des légumes feuilles (légumes verts feuillus) mélangés à un smoothie classique aux fruits. On peut aussi les catégoriser en tant que desserts. L’avantage, c’est qu’il est particulièrement facile de dissimuler le goût des légumes verts grâce aux fruits sucrés.
Quels nutriments apporte un smoothie vert?
Notre corps a besoin d’un certain nombre de nutriment pour se développer. Tous ces nutriments se retrouvent en quantité importante dans les smoothies verts, comme notamment la chlorophylle. Pour garder ces nutriments intacts, je vous conseille d’utiliser un blender puissant, à l’image du blender vitamix, le plus efficace dans son domaine.
Pour préparer de délicieux smoothies, vous pouvez utiliser de nombreux légumes verts, comme les épinards ou le cèleri. N’hésitez pas à varier les associations, pour plus de plaisir !
Une recette de smoothie vert sur youtube?
Pour varier encore davantage, vous pouvez aussi utiliser des herbes comme la menthe poivrée, les feuilles de pissenlit ou les feuilles de consoude.
Vos enfants n’aiment pas les légumes verts ? Faîtes leur essayer les smoothies, ils deviendront sans doute accros !